ＴＶ番組を見ていて、よく思うのですが・・・（さっきも）



ダイエットするために、必死に食事制限したり、、、、

長時間、走ったり、、、、

長時間サウナに入ったり、、、、



ダイエットしていない人には理解できないくらい切羽詰まっているんだろうな、と
思います。

（自分も昔、何かを変えようと切羽詰っていたときがありましたから。。。）





ＴＶ番組とか、見ていて６ヶ月ダイエット頑張って・・・

やっと５キロやせた！！



と喜んでいたら・・・

リバウンドで食べ過ぎて逆に３キロ増えてしまった！！！

とか、、、ショックで立ち直れなくなりそうですよね。。。



すたーふぉーるがいつも思うのは、、、

ダイエット失敗している人はＴＭ瞑想を試したらいいんじゃないかな〜、と。

ＴＭ瞑想をやっている人で集まると、肥満の人はほとんど見たことない（笑）

やせぎみ、やせすぎの人はよくいるけど。

特に瞑想を長くやっている人が集まるとそんな傾向がありますね。

ＴＭやっていると、あまり食欲がなくなるんですよね。

別に元気がないわけではないが、食事が少なくて平気になります。

多くの人がそう語ります。



どうせやせるなら苦しくない方法が自然にかなっていると思います。
自然にやせるならリバウンドも起きないはずです☆

しかも霊的進化にも役立つなら一石二鳥ですよね♪



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もしかして参考になるかもしれない記事です。


・ジェニファー・アニストンの美しさの秘密。

・「女は瞑想で輝く」−ヴォーグ・ジャパン

・毎日を瞑想で始める。ケイティ・ペリー




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